carotte - Création gourmande

carotte

21 janvier 2011

risotto de poulet aux légumes (9ppww ou 12 ppww)

En discutant avec une copinaute de nos repas elle ma dis une chose qui ma donné l'eau à la bouche... "a midi c'est risotto", et oui des fois il en faut peu pour avoir des envies irrésistibles. Ni une ni deux hop me voilà partit pour faire un risotto et...

Posté par aurelmp à 09:40 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: poulet, carotte, champignon, risotto, weight watchers

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6 janvier 2011

boeuf carotte (7ppww)

Voici un plat juste divin!!! Le plat est prévu pour 14 car vu la duré de cuisson autant en profiter pour inviter du monde , en congeler ou en déguster pendant plusieurs jour. Pour 14 personnes / 7 ppww par personne Il vous faut: 1kilo 700 de bœuf pour...

Posté par aurelmp à 09:26 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: boeuf, carotte, oignon, weight watchers, orange

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21 novembre 2010

quasi de veau facon roti aux pruneaux (12ppww)

Grâce à Laurence et à ses parents me voici avec un beau quasi de veau, et après réflexion voici ce qui l'en est sortit, mais tout d'abord petit rappel sur ce morceaux de viande. Le quasi de veau est un morceau épais. C'est le muscle fessier situé entre...

Posté par aurelmp à 13:45 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: carotte, champignon, courgette, poivron, vin blanc, pruneau, weight watchers, allumettes fumées, quasi de veau

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12 octobre 2010

tartelette légumes ricotta (3ppww)

Je cherché désespérément une recette de pâte à peu de point, et ca y est je l'ai trouvé.Un régal à peu de point Pour 6 tartelettes/3ppww par tartelette Il vous faut pour la pâte (2ppww par tartelette/11ppww pour la totalité) 80 g de farine 1 sachet de...

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Tags: carotte, champignon, courgette, weight watchers, ricotta

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21 septembre 2010

terrine de légumes ou presque... (8ppww)

Voici de quoi accompagner une viande ou un poisson et de manger des légumes à gogo!!! Bon alors j'avoue je n'attendais pas ce résultat un peu déçue au début , au final un raté pas trop mal car tout à était dévoré la terrine est mi terrine mi purée de...

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Tags: carotte, champignon, courgette, legumes, poivron, weight watchers, terrine

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19 août 2010

canette facon blanquette (13ppww)

Avec ce temps pas terrible pour un mois d'aout j'ai eu envie de faire un bon plat chaud. Voici donc ma canette qui ce prend pour une blanquette... Pour 4 personnes / 20pp ww par personne Pour 6 personnes / 13 pp ww par personne Il vous faut: 1 canette...

Posté par aurelmp à 21:45 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: carotte, pomme de terre, champignon, weight watchers, canette, olive

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7 août 2010

champignon farcis à la dinde (3ppww)

Voici de quoi ce régaler à peu de point... Pour 4 personnes/ 3ppww par personne Il vous faut: 4 gros champignons de paris 1 blanc de dinde (125g) 3 petite carotte (72g) 25g de râpé 5g de ciboulette 4 feuilles de menthe 50g de ricotta 1 œuf 1 pincée de...

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Tags: carotte, champignon, dinde, weight watchers

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25 juin 2010

Pain de poulet carotte et courgette ( 9 ppww )

Voici une façon idéal de renouveler un reste de poulet. Pour 2 personnes / 9 ppww par personne Il vous faut: 244g de reste d'une carcasse de poulet ici 100g de st moret 1 carotte 1 courgette 1 œuf 10g de lait 1/2 écrémé Mixez le poulet et le st moret,...

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Tags: poulet, carotte, courgette, weight watchers, st moret, pain de viande

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17 mai 2010

Compression de carotte et courgette au parmesan et sa dinde au basilic ( 7 pp ww )

Voici un plat complet délicieux et équilibré.... Pour 2 personnes / 7 pp ww par personne Il vous faut: 2 carré frais 0% portion individuelle 1 pincée d'ail 2 pincée de coriandre 200g d'escalope de dinde 2 carottes 1 courgette 10g de parmesan 1cs de vin...

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Tags: carotte, courgette, parmesan, dinde, weight watchers, compression, quinoa

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3 mai 2010

mille feuilles de légumes ( 5 pp ww )

Un mille feuilles de légumes parfait pour les beaux jours en guise de salade gourmande... Pour 2 mille feuilles /5 pp ww par mille feuilles Il vous faut: 1/2 concombre 1 carotte 2 poivrons rouges 1 courgette 8 gambas de la salade ( ici une ice berg) 4...

Posté par aurelmp à 12:48 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: carotte, courgette, poivron, concombre, salade, gambas, miel, weight watchers

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