750 grammes
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Création gourmande
23 septembre 2009

Choux farcie (4.5 pts WWpar part)

Choux farcie (4.5 pts WWpar part)
Unités POINTS WW : 4,5 par part (désolé pour la mauvaise qualité de la photo) Il vous faut: pour 1 part: 40g de chair à saucisse1 petite aubergine, la moitié d'une carotte, 2 cuillères à café d'huile d'olive, sel, poivre, basilic, ciboulette, thym ,1...
Posté par aurelmp à 15:20 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: carotte,  ciboulette,  basilic,  aubergine,  choux,  farcie,  thym,  weight watchers

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20 septembre 2009

Velouté de potimarron (1pts ww par part)

Velouté de potimarron (1pts ww par part)
1point par part de 200mlQuantité pour 1 litre Il vous faut: 1/2 potimarron, 300ml d'eau , 400ml de lait, sel et poivre. Coupez la moitié d'un potimarron et sortir les graines.Le mettre dans un plat au four pendant 40 minutes à 220° . (résultat après cuisson)...
Posté par aurelmp à 09:57 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: potimarron,  velouté,  weight watchers

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19 septembre 2009

gratin d'aubergine , tomate et chèvre au curry (1.5 ptsWW par part)

gratin d'aubergine , tomate et chèvre au curry (1.5 ptsWW par part)
Unités POINTS WW : 1,5 Parts : 2 Il vous faut: 360g d'aubergine, 390g de pulpe de tomate en dés,67g de buchette de chèvre, sel, et curry. Dans un plat mettre les aubergines coupées en rondelles,salez et saupoudrez de curry à votre gout. Verser la boite...
Posté par aurelmp à 14:56 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: chevre,  tomate,  aubergine,  pulpe de tomate,  weight watchers

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18 septembre 2009

lapin à la vapeur et ses carottes. 6 points ww par part

lapin à la vapeur et ses carottes. 6 points ww par part
Il vous faut:(1 part) des carottes, 1 morceaux de lapin,1cuillere à soupe de crème liquide à 15%, 2 cuillères à soupe d'huile d'olive, cumin, herbes de provence Dans une poêle mettre 2 cuillères à soupe d'huile d'olive, est faire dorer le morceaux de...
Posté par aurelmp à 10:16 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: carotte,  cocotte minute,  cumin,  herbe de provence,  lapin,  vapeur,  weight watchers

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17 septembre 2009

du nouveau

me revoilà de retour avec pas mal de boulot toujours mais surtout un nouvel état d'esprit car en effet je commence weight watchers .Alors maintenant vous allez avoir des recettes avec l'équivalence points , sachant que ça ne gâchera en rien ma gourmandise.Après...
Posté par aurelmp à 19:19 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: weight watchers

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