pomme de terre - Création gourmande

pomme de terre

1 mai 2011

Tian de pomme de terre et sardine (4ppww)

Encore une petite recette sortie de mon livre du moment: "200 menu équilibrés à 2 euros". Je n'aurais franchement pas eu l'idée de faire un tian comme celui ci sans ce petit livre. N'ayant pas eu le temps de faire mes courses j'ai modifier légèrement...

Posté par aurelmp à 07:38 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: pomme de terre, courgette, tomate, weight watchers, tian

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27 janvier 2011

velouté de citrouille ( 1 ppww)

Voici un ti velouté simple à faire et délicieux.... Pour 4 grosses assiettes / 1 ppww par assiette5 pp ww pour la totalité de la soupe Il vous faut: 500g de citrouille 1 grosse pomme de terre (200g) 1 oignon 1 cub'or Coupez des morceaux de citrouille,...

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Tags: velouté, pomme de terre, weight watchers, citrouille

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15 octobre 2010

gratin de légumes au boeuf et ricotta (6ppww)

Voici un gratin tout plein de légumes histoire d'arriver aux 5 fruits et légumes par jour... Pour 4 personnes / 6ppww par personne Il vous faut: 350g de bœuf haché 5% de matière grasse 1/2 aubergine 1 oignon 1/4 de potimarron 1 courgette 1 grosse pomme...

Posté par aurelmp à 09:39 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: potimarron, pomme de terre, courgette, aubergine, weight watchers, ricotta

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19 août 2010

canette facon blanquette (13ppww)

Avec ce temps pas terrible pour un mois d'aout j'ai eu envie de faire un bon plat chaud. Voici donc ma canette qui ce prend pour une blanquette... Pour 4 personnes / 20pp ww par personne Pour 6 personnes / 13 pp ww par personne Il vous faut: 1 canette...

Posté par aurelmp à 21:45 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: carotte, pomme de terre, champignon, weight watchers, canette, olive

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4 août 2010

pomme duchesse (6 ppww)

Voici des pommes duchesse maison et à peu de point quoi de mieux... Pour 58 duchesses/36 ppww pour la totalitéPour 10 duchesses/6ppww Il vous faut: 1kg de pomme de terre 40g de beurre salé 1 œuf 2 jaune d'oeuf muscade sel/poivre Faire cuire les pommes...

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Tags: pomme de terre, oeuf, weight watchers, duchesse

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1 mai 2010

galette de légumes ( 1 pp ww )

Un essai transformé..... Pour 6 galettes de légumes / 1 pp ww par galette Il vous faut: 1 œuf 1 courgette 1 grosse pomme de terre (140g) 2 carottes 3 champignons de paris sel/poivre Râpez tous les légumes,salez et poivrez. Rajoutez l'oeuf et mélangez...

Posté par aurelmp à 09:48 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: carotte, pomme de terre, champignon, courgette, weight watchers, légumes, galette

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20 mars 2010

gratin de légumes et d'osso bucco ( 5 pp ww)

Quoi faire avec un fond de frigo…………. Pour 4 personnes/5 pp ww par personne Il vous faut : · 1 conserve de part d’osso bucco · 2 carottes · ½ patate douce · ¼ de céleri rave · 3 petites pommes de terre · 1 brique de concentré de tomate · 35 g de magret...

Posté par aurelmp à 16:05 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: carotte, pomme de terre, magret séché, celeri, osso bucco, weight watchers, gratin, patate douce

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1 février 2010

gratin courgette pomme de terre ( 3.5 pp ww)

Un petit gratin fond de frigo si je puis dire... Pour 2 plat à gratin / 3.5 pp ww par plat Il vous faut: 1 tranche de jambon blanc 4 pomme de terre 1 courgette 2 CS de parmesan râpé 1 cub'or sel/poivre Faire cuire les pommes de terre et les courgettes...

Posté par aurelmp à 08:59 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: pomme de terre, courgette, jambon, weight watchers

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18 janvier 2010

purée carotte pomme de terre (1 pp ww)

Voilà une tite purée maison trop délicieuse!!! Pour 4 personnes / 1 pp ww par personne Pour 2 personnes / 2.5 pp ww par personne Il vous faut: 1 kg de carottes 3 pommes de terre 60g de crème liquide à 5% 1 cub'or sel/poivre Dans une casserole mettre à...

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Tags: carotte, pomme de terre, purée, creme, weight watchers

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16 décembre 2009

gratin pomme de terre, carotte, jambon et vache qui rit ( 4 ppww)

Un petit gratin dépannage avec ce que l'on a dans le frigo... Désolé pour la photo pas top mais rien pu faire de mieux hé oui panne de batterie pour changer... Pour 4 personnes /4 PPWW par personne Il vous faut: 4 tranche de jambon blanc 200g de pomme...

Posté par aurelmp à 18:02 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: carotte, pomme de terre, vache qui rit, weight watchers, gratin

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