Création gourmande

17 décembre 2010

chocolat au lait maison à la noix de coco (2ppww)

Comme beaucoup de personne en ce moment nous préparons les fêtes, cette année je fais des petits chocolats tous simple à faire et délicieux. Pour 10 chocolats / 2ppww par chocolat Il vous faut: 100g de chocolat au lait (milka pour moi) 20 g de noix de...

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Tags: noix de coco, chocolat, cadeau gourmand, chocolat maison, w

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10 décembre 2010

du beurre maison

Et oui quand j'ai vu que marie faisait son beurre j'ai de suite eu envie de tester et voilà et en effet rien de compliqué. Pour 170g de beurre/33pp ww pour la totalitésoit 3 ppww pour 10g Il vous faut: 400ml de crème liquide 30% 1 mixeur Et oui aussi...

Posté par aurelmp à 09:29 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: creme, weight watchers, beurre

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3 décembre 2010

riz au poulet, pruneau et courgette (8ppww)

Voici un plat complet, équilibré et délicieux... Pour 2 personnes / 8ppww par personne Il vous faut: 50g de riz cru 90g de pruneau 1 courgette 1 cub or 190g de blanc de poulet 1 cc d'huile sel/poivre Rien de compliqué, mettre à chauffer la cuillère à...

Posté par aurelmp à 08:18 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: riz, poulet, courgette, pruneau, weight watchers

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1 décembre 2010

Gelée de fraise tagada (4ppww)

Voici un ti dessert régressif... Pour 8 verrines / 4 ppww par verrine32ppww pour la totalité Il vous faut: 150g de fraise tagada 250g de crème liquide 3% 1 feuille de gélatine 20 g de chocolat au lait Rien de compliqué, mettre les fraises tagada dans...

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Tags: fraise, weight watchers, gelée, tagada

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28 novembre 2010

samoussa poulet noix et raisins (2ppww)

(désolé je n'ai pas de photo cuit et tout croustillant) Un samoussa sucré salé délicieux... Pour 20 samoussa /2 ppww par samoussa Il vous faut: 2 escalopes de poulet (312g) 30g de raisin sec 35g de noix 1 pincée de cannelle 1 pincée de cumin 1 pincée...

Posté par aurelmp à 12:45 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: poulet, feuille de brick, raisin sec, noix, weight watchers, samoussa

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23 novembre 2010

poivron farcis ricotta courgette et steack (7ppww)

Un petit plat tout fondant qui est une tuerie selon le terme exact de mon chéri... Pour 2 personnes / 7 ppww par personne Il vous faut: 1 courgette 2 poivrons 1 steack haché 15% mg (100g) 100g de ricotta 25 g de râpé 1cc d'huile d'olive persil herbe de...

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Tags: courgette, poivron, steak haché, farcie, weight watchers, ricotta

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21 novembre 2010

quasi de veau facon roti aux pruneaux (12ppww)

Grâce à Laurence et à ses parents me voici avec un beau quasi de veau, et après réflexion voici ce qui l'en est sortit, mais tout d'abord petit rappel sur ce morceaux de viande. Le quasi de veau est un morceau épais. C'est le muscle fessier situé entre...

Posté par aurelmp à 13:45 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: carotte, champignon, courgette, poivron, vin blanc, pruneau, weight watchers, allumettes fumées, quasi de veau

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20 novembre 2010

Coup de coeur!!!

Pour mon 300 ieme message voici un petit coup de cœur pour bcp de gout!!! Laurence une amie nous à annoncé que ces parents agriculteur faisait maintenant de la vente directe producteur. Maintenant fini la viande sans gout, voici de la très bonne viande...

Posté par aurelmp à 09:51 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: boeuf, veau, direct producteur, dondas, viande, earl de cazelles

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19 novembre 2010

cake à la dinde, courgette et basilic (3ppww)

Voici un petit gout d'été, quand l'odeur du basilic embaume la maison quel bonheur!!! Pour 9 mini cake / 3 ppww par cake Il vous faut: 2 œufs 120g de farine 70g de lait 55 g de comté 70g de vin blanc 120g de dinde 1/2 courgette 1/2 sachet de levure du...

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Tags: courgette, basilic, dinde, weight watchers, cake, comté

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15 novembre 2010

Poulet soja,courgette et poivron (4ppww)

Voici un recette simple mais pleine de saveur. Pour 2 personnes / 4ppww par personne Il vous faut: 2 blanc de poulet ( 275g) 2cs de sauce soja 1 courgette 1 poivron rouge 1 poivron jaune Coupez les poivrons et courgette en lamelles puis les mettre au...

Posté par aurelmp à 20:50 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: poulet, courgette, poivron, weight watchers, soja

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