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Création gourmande

3 avril 2010

friand d'oeufs , jambon en feuille de brick (15 pp ww)

friand d'oeufs , jambon en feuille de brick (15 pp ww)
Rien de bien compliqué surtout quand vous êtes pressé en deux deux voici une brick bien moelleuse !!! Pour 2 personnes/15 pp ww pour 2 friands pour 4 personnes/ 8 pp ww par friands Il vous faut : · 4 œufs · 2 tranches de jambon blanc · 120g d’emmental...
Posté par aurelmp à 10:22 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: feuille de brick,  oeuf,  gruyere,  weight watchers

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2 avril 2010

flan de légumes aldente ( 2 pp ww )

flan de légumes aldente ( 2 pp ww )
Voici un petit « flan » de légumes aldente…. Pour 2 flans / 2 pp ww par flan Il vous faut : · 15 tomates cerise · 3 petites carottes · 1 courgette · 1 œuf · 25g de crème liquide 15% · Sel/poivre · Herbes de Provence Coupez en petit cubes vos carottes...
Posté par aurelmp à 10:04 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: carotte,  courgette,  flan,  tomate,  oeuf,  weight watchers

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1 avril 2010

papilotte de colin ( 5 pp ww )

papilotte de colin ( 5 pp ww )
Une petite papillote de feuille de brick tout en saveur et toute fondante !!! Pour 2 papillote / 5 pp ww par papillote Il vous faut : · 4 feuilles de brick · 2 filets de colin · 1 belle carotte · 1 belle courgette · Sel/poivre · 1 cc d’huile d’olive Dans...
Posté par aurelmp à 12:04 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: carotte,  courgette,  feuille de brick,  weight watchers,  colin

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29 mars 2010

index yaourt

index yaourt
Yaourt à la pêche sans yaourtière (2ppww) Yaourt aux perles du japon (3 pp ww) Yaourt au pain d'épice (2 pp ww) Yaourt à la vanille
Posté par aurelmp à 10:17 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: index

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25 mars 2010

pasta party chorizo, champignon ( 14 pp ww )

pasta party chorizo, champignon ( 14 pp ww )
Pasta party !!!! Pour 1 belle assiette / 14 pp ww Il vous faut : · Des spaghettis (à volonté) · 50g de chorizo · 20 g de crème liquide à 15% · 5 beaux champignons de paris · Sel Faire cuire vos pasta comme d’habitude…. Coupez vos champignons et votre...
Posté par aurelmp à 14:25 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: champignon,  pasta,  chorizo,  weight watchers

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25 mars 2010

me revoilà pour de bon je l'espère car ma clef 3G

me revoilà pour de bon je l'espère car ma clef 3G fait des siennes, donc j'espère ne plus avoir de longue coupure et pouvoir vous faire profiter de mes petites recettes.
Posté par aurelmp à 14:19 - Commentaires […] - Permalien [#]

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22 mars 2010

feuilleté de saumon et salade accompagné de sa crème de sardine (16 pp ww)

feuilleté de saumon et salade accompagné de sa crème de sardine (16 pp ww)
Voici un petit feuilleté qui va à merveille avec les beaux jours !!!! Pour 2 feuillettés/ 16 pp ww par assiette Il vous faut : · 1 pate feuilletée · 2 poignés de salade (ici mélange mâche roquette) · 1 pavé de saumon · 1 boite de sardine · 3 feuilles...
Posté par aurelmp à 12:27 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: saumon,  creme,  salade,  weight watchers,  feuilleté,  sardine

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20 mars 2010

gratin de légumes et d'osso bucco ( 5 pp ww)

gratin de légumes et d'osso bucco ( 5 pp ww)
Quoi faire avec un fond de frigo…………. Pour 4 personnes/5 pp ww par personne Il vous faut : · 1 conserve de part d’osso bucco · 2 carottes · ½ patate douce · ¼ de céleri rave · 3 petites pommes de terre · 1 brique de concentré de tomate · 35 g de magret...
Posté par aurelmp à 16:05 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: carotte,  pomme de terre,  magret séché,  celeri,  osso bucco,  weight watchers,  gratin,  patate douce

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19 mars 2010

Ma recette de salade oeuf mimosa, pomme et

Ma recette de salade oeuf mimosa, pomme et pistache participe à ce concours HUMEUR DU MOMENT
Posté par aurelmp à 11:56 - Commentaires […] - Permalien [#]

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19 mars 2010

salade oeuf mimosa, pomme, pistache ( 9 pp ww )

salade oeuf mimosa, pomme, pistache ( 9 pp ww )
Avec les beaux jours qui reviennent nous revoilà avec des envies de salade fraiche et délicieuse. Voici ma salade fraicheur…hé vi ce n’est pas parce que l’on est seule à miam pour un repas que l’on peu pas ce faire plaisir avec une belle assiette. Pour...
Posté par aurelmp à 11:51 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: pistache,  magret séché,  oeuf,  salade,  weight watchers

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