papilotte de colin ( 5 pp ww )
Une petite papillote de feuille de
brick tout en saveur et toute fondante !!!
Pour 2
papillote / 5 pp ww par papillote
Il vous
faut :
· 4
feuilles de brick
· 2
filets de colin
· 1
belle carotte
· 1
belle courgette
· Sel/poivre
· 1
cc d’huile d’olive
Dans un plat mettre les filets de colin
salez et poivrez et vaporisez votre cuillère à café d’huile d’olive.
Mettre votre four à préchauffez à
200°.
Coupez en tout petit cube la carotte
et la courgette et les mettre à cuire dans de l’eau environ 15 minutes.
Puis les égouttez.
Sur une plaque disposez 2 feuilles de
brick que vous superposerez l’une sur l’autre.
Puis disposez des légumes au milieu et ensuite le poisson.
Roulez la papillote et enfournez environ 10 à 15 minutes.
Juste un régal car le poisson est moelleux et les légumes tout fondant !!!