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Création gourmande
25 juin 2010

Pain de poulet carotte et courgette ( 9 ppww )

Pain de poulet carotte et courgette ( 9 ppww )
Voici une façon idéal de renouveler un reste de poulet. Pour 2 personnes / 9 ppww par personne Il vous faut: 244g de reste d'une carcasse de poulet ici 100g de st moret 1 carotte 1 courgette 1 œuf 10g de lait 1/2 écrémé Mixez le poulet et le st moret,...
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Tags: poulet,  carotte,  courgette,  weight watchers,  st moret,  pain de viande

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23 juin 2010

tomate farcie st moret courgette et champi (3ppww)

tomate farcie st moret courgette et champi (3ppww)
Sympa et à peu de points.... Pour 2 personnes/ 3 pp ww par personne Il vous faut: 1 courgette 5 champignons de paris (des petits) quelques brin de ciboulette 35g de st moret 4 tomates 90g de thon sel/poivre Rien de bien compliqué, râpez la courgette,...
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Tags: champignon,  courgette,  ciboulette,  tomate,  weight watchers,  st moret

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17 juin 2010

gratin de pasta aux champi,courgette et st moret (8.5 ppww)

gratin de pasta aux champi,courgette et st moret (8.5 ppww)
Comment remanier un reste de pasta .... Pour 2 personnes / 8.5 pp ww par personne Il vous faut: 356 g de pasta cuitent 10g de parmesan 1 courgette 4 champignon de paris 60g de st moret Râpez la courgette, les champignons , mélangez aux pasta. Rajoutez...
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Tags: champignon,  courgette,  pasta,  weight watchers,  st moret,  pate

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15 juin 2010

Verrine fane de radis mozza et jambon (2ppww)

Verrine fane de radis mozza et jambon (2ppww)
Une verrine plein de couleurs et de fraicheur... Pour 4 verrines / 2 ppww par personne Il vous faut: 1 botte de fane de radis 50g de st moret 1cc huile d'olive 30g de mozzarella 1 tranche de jambon de parme 4 pulvérisations de vinaigre balsamique sel/poivre...
Posté par aurelmp à 09:22 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: jambon,  mozzarella,  weight watchers,  fane de radis

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13 juin 2010

mini madeleine (0,5ppww)

mini madeleine (0,5ppww)
Des mini madeleines idéale pour une apéritif et délicieuse à peu de point. Pour 31 mini madeleines / 0,5 ppww par madeleine Pour toute la préparation: 14ppww Il vous faut: Pour la base: 11 ppww 50g de farine 1 œufs 1/4 sachet de levure chimique 1cc d'huile...
Posté par aurelmp à 09:52 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: tapenade,  ciboulette,  weight watchers,  madeleine

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10 juin 2010

Légumes farcies au chèvre (10ppww)

Légumes farcies au chèvre (10ppww)
Comment varier ses légumes farcies, pour une farce moelleux et rafraichissante à souhait. Pour 2 personnes/ 10pp ww par personne Pour toute la farce / 19ppww Il vous faut: 2 champignons de paris (50g) 2 tranche de jambon blanc (90g) 1 tranche de jambon...
Posté par aurelmp à 13:12 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: chevre,  legumes,  persil,  weight watchers,  menthe

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5 juin 2010

lasagne, jambon, steack ( 7ppww )

lasagne, jambon, steack ( 7ppww )
Des lasagnes juste miam... Pour 4 personnes / 7 pp wwPour 2 personnes / 15 pp wwPour tout le plat / 29 pp ww Il vous faut: 1/2 oignon 1cc huile 80g de steack (15%) 180g de jambon herbes de Provence 200g de coulis de tomate 4 feuilles de lasagne béchamel...
Posté par aurelmp à 10:21 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: weight watchers,  lasagne

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3 juin 2010

samoussa thon, courgette et st moret (3pp)

samoussa thon, courgette et st moret (3pp)
Voici un samoussa tout moelleux et tout bon. Pour 6 samoussas / 3ppww par samoussa Il vous faut: 1/2 courgette 140g de thon au naturel 90 g de st moret 2 cc d'huile d'olive persil ciboulette 6 feuilles de brick sel/poivre Râpez votre courgette, émiettez...
Posté par aurelmp à 09:31 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: courgette,  weight watchers,  st moret,  thon,  samoussa

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1 juin 2010

un diner presque parfait spéciale blog culinaire

J'ai la grande joie de vous mettre ce message, en effet ce matin j'ai eu la chance et l'honneur d'avoir un mail de joanna afin de savoir si je souhaite participer à l'émission un diner presque parfait spéciale blog culinaire. Malheureusement je ne suis...
Posté par aurelmp à 12:05 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: un diner presque parfait

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1 juin 2010

Sauté de boeuf au gingembre et à l'armagnac

Sauté de boeuf au gingembre et à l'armagnac
Un test adopté à refaire sans hésitation... (désolé la photo ne rends pas du tout, le sauté de bœuf est le 3eme en partant de la gauche) Il vous faut: 400g de bœuf maigre 1/2 poivron rouge 1 pointe de couteau d'ail en poudre 1 pointe de couteau de gingembre...
Posté par aurelmp à 09:50 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: boeuf,  poivron,  weight watchers,  armagnac

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