Voici un petit risotto très bon. Pour 2 personnes /6 ppww par personne Il vous faut: 100g de riz à risotto 2 petites carottes nouvelles 1 marmite bouillon knor volaille 2 vache qui rit 1/2 cc d'huile (soit 10 vaporisations) Dans une poêle mettre le riz...

Voici une tarte rapido déliscioso..... Pour 4 personnes / 7 ppww par personne Il vous faut: 1 pâte à tarte feuilleté 2 tomates 1cc de moutarde 1 poivron vert 2 carottes 30g de fromage de brebis 2 tranches de jambon blanc 100g de lait 1/2 écrémé 100g de...

Encore une petite recette sortie de mon livre du moment: "200 menu équilibrés à 2 euros". Je n'aurais franchement pas eu l'idée de faire un tian comme celui ci sans ce petit livre. N'ayant pas eu le temps de faire mes courses j'ai modifier légèrement...