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Création gourmande
28 mars 2011

lapin au miel et sa compoté de fenouil et tomate (5ppww)

lapin au miel et sa compoté de fenouil et tomate (5ppww)
Un plat vraiment savoureux…. Pour 2 personnes / 5ppww par personne Il vous faut : · 2 râbles de lapin (280g) · 1 tomate · 1cs de miel · 1cc de ras el hanout · 2 petits fenouils · Quelques brins de ciboulette · Sel/poivre Dans un saladier mettre vos râbles...
Posté par aurelmp à 08:00 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: tomate,  lapin,  miel,  weight watchers,  fenouil

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24 mars 2011

pain de poulet (5ppww)

pain de poulet (5ppww)
Voici comment j'ai uilisée les restes d'un beau poulet fermier. Pour 2 personnes / 5 ppww par personne Il vous faut: 120g de reste de poulet (sans os bien sur) 1 oeuf 30 g de parmesan rapé 1 carotte 1 beau bqt de ciboulette sel/poivre Désossez votre reste...
Posté par aurelmp à 08:20 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: poulet,  ciboulette,  oeuf,  weight watchers,  pain de viande

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17 mars 2011

merci!!

merci!!
Voici ce que j'ai recu de la part de Méline pour avoir gagné par vos votes à son concours sur les gratins. Je la remercie énormément pour ce fabuleux cadeaux, ce coffret est très bien fait, bcp de recettes variés et un joli et pratique guide des vins....
Posté par aurelmp à 07:27 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: concours

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8 mars 2011

bar en croute de persil et sa sauce yaourt (5ppww)

bar en croute de persil et sa sauce yaourt (5ppww)
Voici la recette de mon bar pour le concours du site mon poisson un vrai régal. (tout les détail du concours en cliquant sur la photo) N'hésitez pas à voter pour moi en cliquant sur j'aime sur ce lien. Merci d'avance. Pour 2 personnes/10ppww par personne...
Posté par aurelmp à 08:03 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: ciboulette,  yaourt,  chapelure,  persil,  concours,  bar

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4 mars 2011

mini cocotte de dinde aux épices et lait concentré (7ppww)

mini cocotte de dinde aux épices et lait concentré (7ppww)
Voici une mini cocotte délicieuse, c'est avec cette recette que je participe aux concours mini cocotteorganisé par france loisirs. donc n'hésitez pas à allez voter pour moi en cliquant j'aime sur la recette sur facebook et non sur ce blog. Pour 3 personnes...
Posté par aurelmp à 19:19 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: carotte,  lait concencentré,  dinde,  concours,  weight watchers,  mini cocotte

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2 mars 2011

flan légumes,viandes et fromage (6ppww)

flan légumes,viandes et fromage (6ppww)
Voici une petit impro ... Pour 2 personnes/6ppww par personne Il vous faut: 1 courgette 3 petites carottes 1 oeuf 2 tranches de jambon blanc 100g de steak haché 5% 3 vache qui rit 10g de parmesan sel/poivre Rien de très compliqué,rapez la courgette et...
Posté par aurelmp à 08:00 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: carotte,  courgette,  flan,  oeuf,  weight watchers

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