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        <title><![CDATA[Création gourmande]]></title>
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        <description><![CDATA[A tous les passionn&eacute;s de cuisine]]></description>
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    <title><![CDATA[Un peu de mes nouvelles depuis tous ce temps + un Ebook offert]]></title>
    <link><![CDATA[https://creagourmande.canalblog.com/archives/2023/06/12/39939466.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 12 Jun 2023 16:00:52 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonjour, Comment allez-vous depuis tout ce temps ? J'avoue que depuis la naissance de mon premier enfant (il y à 11 ans dejà), je n'ai jamais réussi à reprendre le blog, cependant je n'ai jamais arrêté de cuisiner et d'être passionnée. J'espère que vous... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Tarte à la carotte (12pp2)]]></title>
    <link><![CDATA[https://creagourmande.canalblog.com/archives/2012/02/04/23435209.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 04 Feb 2012 09:58:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Je reprends les fourneaux doucement au rythme de mon pt'i loulou.... Et la j'ouvre mon frigo pendant sa sieste à la recherche d'une idée, je vois , je vois, pas grand chose...... Puis illumination je vais essayer de faire une tarde à la carotte vu qu'il... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Bientot de retour au fourneaux!!!!]]></title>
    <link><![CDATA[https://creagourmande.canalblog.com/archives/2012/01/21/23299700.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 21 Jan 2012 16:02:29 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Et oui ça y est la famille c'est agrandit petit Nathan est parmi nous depuis maintenant 10 jours, et ce petit loulou ce porte à merveille. Je vais bientôt reprendre le rythme de weight watchers et donc de nouvelles recettes pour vous. Soyez quand même... ]]></description>
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    <title><![CDATA[un petit bonjour!!!]]></title>
    <link><![CDATA[https://creagourmande.canalblog.com/archives/2011/08/30/21894594.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 30 Aug 2011 08:48:41 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Un petit bonjour à vous tous, si fidèle, alors que pour le moment je ne suis tjrs pas de retour parmis la blogsphere culinaire. Maintenant je peux vous l'annoncer car j'avoue, je n'ai pas le courage de répondre à tous c'est gentil petit mail qui ce retrouve... ]]></description>
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    <title><![CDATA[quelques nouvelles...]]></title>
    <link><![CDATA[https://creagourmande.canalblog.com/archives/2011/07/16/21619688.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 16 Jul 2011 20:39:52 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonjour à tous et à toutes... je viens vous rassurer un peu, en effet comme vous avez pu le constater je ne vous ai pas mis de nouvelle recettes depuis un bon moment. Pas de panique je suis toujours là, (merci pour tout vos petit messages pour voir si... ]]></description>
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    <title><![CDATA[risotto carottes vache qui rit (6ppww)]]></title>
    <link><![CDATA[https://creagourmande.canalblog.com/archives/2011/05/11/21090775.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 11 May 2011 07:52:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Voici un petit risotto très bon. Pour 2 personnes /6 ppww par personne Il vous faut: 100g de riz à risotto 2 petites carottes nouvelles 1 marmite bouillon knor volaille 2 vache qui rit 1/2 cc d'huile (soit 10 vaporisations) Dans une poêle mettre le riz... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[aurelmp]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[tarte légumes jambon (7ppww)]]></title>
    <link><![CDATA[https://creagourmande.canalblog.com/archives/2011/05/09/21090100.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 09 May 2011 09:39:02 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Voici une tarte rapido déliscioso..... Pour 4 personnes / 7 ppww par personne Il vous faut: 1 pâte à tarte feuilleté 2 tomates 1cc de moutarde 1 poivron vert 2 carottes 30g de fromage de brebis 2 tranches de jambon blanc 100g de lait 1/2 écrémé 100g de... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Tian de pomme de terre et sardine (4ppww)]]></title>
    <link><![CDATA[https://creagourmande.canalblog.com/archives/2011/05/01/20998233.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 01 May 2011 07:38:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Encore une petite recette sortie de mon livre du moment: "200 menu équilibrés à 2 euros". Je n'aurais franchement pas eu l'idée de faire un tian comme celui ci sans ce petit livre. N'ayant pas eu le temps de faire mes courses j'ai modifier légèrement... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Semoule aux courgette et poivron et à la menthe fraiche (6ppww)]]></title>
    <link><![CDATA[https://creagourmande.canalblog.com/archives/2011/04/29/20989859.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 29 Apr 2011 08:00:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Voici une semoule façon taboulé d'été extra que j'ai également trouvé dans le livre "200 menus équilibrés" j'ai simplement rajoutez un bout de poivron par rapport à la recette de base. Pour 2 personnes/ 6ppww Pour 4 personnes /3ppww Il vous faut: 100g... ]]></description>
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    <title><![CDATA[quiche tomate, thon (4ppww)]]></title>
    <link><![CDATA[https://creagourmande.canalblog.com/archives/2011/04/27/20989647.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 27 Apr 2011 08:47:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Voici une petite tarte super simple et rapide à faire et surtout délicieuse. J'ai pris l'idée sur le livre "200 menus équilibrés à 2 euros" de véronique liégeois et je l'ai à peine modifié en rajoutant un peu de merzer. Franchement ce petit livre donne... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[aurelmp]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Découverte...]]></title>
    <link><![CDATA[https://creagourmande.canalblog.com/archives/2011/04/21/20938826.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 21 Apr 2011 07:30:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Aujourd'hui pas de recette, je viens vous voir pour vous parler d'un site que je viens de connaître et dont le fonctionnement m'a de suite plus. Un site simple, fonctionnelle et très utile. Grâce à I taste finit la galère de tester un nouveau restau au... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Ma courbe de poids]]></title>
    <link><![CDATA[https://creagourmande.canalblog.com/archives/2011/04/19/20922692.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 19 Apr 2011 14:23:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Voilà comme on me la fait remarqué il est vrai que je ne mets pas souvent mon parcours weight watchers et donc ma courbe de poids. Et pourtant grace à weight watchers je suis maintenant à -24 kilos tout rond. Donc voilà mon parcours depuis le début ,... ]]></description>
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    <title><![CDATA[nems (2ppww)]]></title>
    <link><![CDATA[https://creagourmande.canalblog.com/archives/2011/04/17/20901079.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 17 Apr 2011 08:03:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Voici les nems de mon repas chinois, bon ok il ne sont pas doré comme une friture mais ils sont délicieux, il n'en ai pas resté un pour le soir tout à disparus à vitesse grand V.... Pour 20 nems / 2ppww par nems 31 ppww pour la totalité Il vous faut:... ]]></description>
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    <title><![CDATA[riz cantonnais (3ppww)]]></title>
    <link><![CDATA[https://creagourmande.canalblog.com/archives/2011/04/15/20900938.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 15 Apr 2011 14:45:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Voici le riz cantonnais que j'ai préparé pour mon repas chinois, simple à faire et délicieux. Pour 12 personnes/3ppww pour la totalité 31ppww Il vous faut: 240g de riz blanc cru 50g de petit pois surgelé 1 oeuf de poule 1 jaune d'oeuf 2 tranche de jambon... ]]></description>
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    <title><![CDATA[je ne vous oublie pas...]]></title>
    <link><![CDATA[https://creagourmande.canalblog.com/archives/2011/04/07/20835436.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 07 Apr 2011 14:12:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[En ce moment c'est la course ... et surtout c'est la période soucis de connexion d'ou l'absence de recettes... la connexion plante souvent, celle ci à l'air de revenir (j'espere pour de bon) donc j'espere pouvoir vite vous remettre en appétit.... Mais... ]]></description>
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    <title><![CDATA[lapin au miel et sa compoté de fenouil et tomate (5ppww)]]></title>
    <link><![CDATA[https://creagourmande.canalblog.com/archives/2011/03/28/20738155.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 28 Mar 2011 08:00:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Un plat vraiment savoureux…. Pour 2 personnes / 5ppww par personne Il vous faut : · 2 râbles de lapin (280g) · 1 tomate · 1cs de miel · 1cc de ras el hanout · 2 petits fenouils · Quelques brins de ciboulette · Sel/poivre Dans un saladier mettre vos râbles... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[aurelmp]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[pain de poulet (5ppww)]]></title>
    <link><![CDATA[https://creagourmande.canalblog.com/archives/2011/03/24/20700324.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 24 Mar 2011 08:20:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Voici comment j'ai uilisée les restes d'un beau poulet fermier. Pour 2 personnes / 5 ppww par personne Il vous faut: 120g de reste de poulet (sans os bien sur) 1 oeuf 30 g de parmesan rapé 1 carotte 1 beau bqt de ciboulette sel/poivre Désossez votre reste... ]]></description>
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                    <item>
    <title><![CDATA[merci!!]]></title>
    <link><![CDATA[https://creagourmande.canalblog.com/archives/2011/03/17/20652071.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 17 Mar 2011 07:27:19 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Voici ce que j'ai recu de la part de Méline pour avoir gagné par vos votes à son concours sur les gratins. Je la remercie énormément pour ce fabuleux cadeaux, ce coffret est très bien fait, bcp de recettes variés et un joli et pratique guide des vins.... ]]></description>
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    <title><![CDATA[bar en croute de persil et sa sauce yaourt (5ppww)]]></title>
    <link><![CDATA[https://creagourmande.canalblog.com/archives/2011/03/08/20573831.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 08 Mar 2011 08:03:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Voici la recette de mon bar pour le concours du site mon poisson un vrai régal. (tout les détail du concours en cliquant sur la photo) N'hésitez pas à voter pour moi en cliquant sur j'aime sur ce lien. Merci d'avance. Pour 2 personnes/10ppww par personne... ]]></description>
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                    <item>
    <title><![CDATA[mini cocotte de dinde aux épices et lait concentré (7ppww)]]></title>
    <link><![CDATA[https://creagourmande.canalblog.com/archives/2011/03/04/20546163.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 04 Mar 2011 19:19:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Voici une mini cocotte délicieuse, c'est avec cette recette que je participe aux concours mini cocotteorganisé par france loisirs. donc n'hésitez pas à allez voter pour moi en cliquant j'aime sur la recette sur facebook et non sur ce blog. Pour 3 personnes... ]]></description>
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    <title><![CDATA[flan légumes,viandes et fromage (6ppww)]]></title>
    <link><![CDATA[https://creagourmande.canalblog.com/archives/2011/03/02/20516015.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 02 Mar 2011 08:00:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Voici une petit impro ... Pour 2 personnes/6ppww par personne Il vous faut: 1 courgette 3 petites carottes 1 oeuf 2 tranches de jambon blanc 100g de steak haché 5% 3 vache qui rit 10g de parmesan sel/poivre Rien de très compliqué,rapez la courgette et... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Résultat du concours...]]></title>
    <link><![CDATA[https://creagourmande.canalblog.com/archives/2011/02/28/20508019.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 28 Feb 2011 14:08:34 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Je viens de recevoir un petit mail de Méline du blog j'aime la cuisine pour me dire que mon gratin coquillette, courgette et jambon à remporté le vote des internautes au concour de gratins d'hiver et variés , je suis ravit. Merci à tous ce qui ont apprécié... ]]></description>
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    <title><![CDATA[poireaux et jambon en béchamel (7ppww)]]></title>
    <link><![CDATA[https://creagourmande.canalblog.com/archives/2011/02/26/20446182.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 26 Feb 2011 08:12:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Voici une recette vraiment simple pour les repas de tous les jours, ca faisait longtemps que je ne l'avais pas réalisé et à chaque fois je reviens en enfance car ma maman nous en faisait souvent. Pour 2 personnes /7 ppww par personne Il vous faut: 2 blanc... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Flan de banane (1ppww)]]></title>
    <link><![CDATA[https://creagourmande.canalblog.com/archives/2011/02/24/20439936.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 24 Feb 2011 08:04:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Voici un petit dessert léger et délicieux... Pour 4 flans/ 1ppww par personne Il vous faut: 7 petites bananes mures 100g de fromage blanc 20% 1 sachet de sucre vanillé 1 œuf Écrasez toute les bananes en purée, puis les mélangez au fromage blanc, au sucre... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Les restau du coeur...]]></title>
    <link><![CDATA[https://creagourmande.canalblog.com/archives/2011/02/22/20437442.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 22 Feb 2011 08:36:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[On Compte Sur Vous !... comme l'an passé, je participe à l'opération des RESTOS du COEUR cette année elle se déroule le 4 et 5 Mars... et les bloggeurs se mobilisent ! L’an dernier, la mobilisation de 1457 blogueurs avait permis d’offrir 16 675 repas.... ]]></description>
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