750 grammes
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Création gourmande
weight watchers
4 février 2012

Tarte à la carotte (12pp2)

Tarte à la carotte (12pp2)
Je reprends les fourneaux doucement au rythme de mon pt'i loulou.... Et la j'ouvre mon frigo pendant sa sieste à la recherche d'une idée, je vois , je vois, pas grand chose...... Puis illumination je vais essayer de faire une tarde à la carotte vu qu'il...
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11 mai 2011

risotto carottes vache qui rit (6ppww)

risotto carottes vache qui rit (6ppww)
Voici un petit risotto très bon. Pour 2 personnes /6 ppww par personne Il vous faut: 100g de riz à risotto 2 petites carottes nouvelles 1 marmite bouillon knor volaille 2 vache qui rit 1/2 cc d'huile (soit 10 vaporisations) Dans une poêle mettre le riz...
9 mai 2011

tarte légumes jambon (7ppww)

tarte légumes jambon (7ppww)
Voici une tarte rapido déliscioso..... Pour 4 personnes / 7 ppww par personne Il vous faut: 1 pâte à tarte feuilleté 2 tomates 1cc de moutarde 1 poivron vert 2 carottes 30g de fromage de brebis 2 tranches de jambon blanc 100g de lait 1/2 écrémé 100g de...
1 mai 2011

Tian de pomme de terre et sardine (4ppww)

Tian de pomme de terre et sardine (4ppww)
Encore une petite recette sortie de mon livre du moment: "200 menu équilibrés à 2 euros". Je n'aurais franchement pas eu l'idée de faire un tian comme celui ci sans ce petit livre. N'ayant pas eu le temps de faire mes courses j'ai modifier légèrement...
29 avril 2011

Semoule aux courgette et poivron et à la menthe fraiche (6ppww)

Semoule aux courgette et poivron et à la menthe fraiche (6ppww)
Voici une semoule façon taboulé d'été extra que j'ai également trouvé dans le livre "200 menus équilibrés" j'ai simplement rajoutez un bout de poivron par rapport à la recette de base. Pour 2 personnes/ 6ppww Pour 4 personnes /3ppww Il vous faut: 100g...
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27 avril 2011

quiche tomate, thon (4ppww)

quiche tomate, thon (4ppww)
Voici une petite tarte super simple et rapide à faire et surtout délicieuse. J'ai pris l'idée sur le livre "200 menus équilibrés à 2 euros" de véronique liégeois et je l'ai à peine modifié en rajoutant un peu de merzer. Franchement ce petit livre donne...
19 avril 2011

Ma courbe de poids

Voilà comme on me la fait remarqué il est vrai que je ne mets pas souvent mon parcours weight watchers et donc ma courbe de poids. Et pourtant grace à weight watchers je suis maintenant à -24 kilos tout rond. Donc voilà mon parcours depuis le début ,...
17 avril 2011

nems (2ppww)

nems (2ppww)
Voici les nems de mon repas chinois, bon ok il ne sont pas doré comme une friture mais ils sont délicieux, il n'en ai pas resté un pour le soir tout à disparus à vitesse grand V.... Pour 20 nems / 2ppww par nems 31 ppww pour la totalité Il vous faut:...
15 avril 2011

riz cantonnais (3ppww)

riz cantonnais (3ppww)
Voici le riz cantonnais que j'ai préparé pour mon repas chinois, simple à faire et délicieux. Pour 12 personnes/3ppww pour la totalité 31ppww Il vous faut: 240g de riz blanc cru 50g de petit pois surgelé 1 oeuf de poule 1 jaune d'oeuf 2 tranche de jambon...
7 avril 2011

je ne vous oublie pas...

En ce moment c'est la course ... et surtout c'est la période soucis de connexion d'ou l'absence de recettes... la connexion plante souvent, celle ci à l'air de revenir (j'espere pour de bon) donc j'espere pouvoir vite vous remettre en appétit.... Mais...
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