curcuma - Création gourmande

curcuma

13 mai 2010

Saumon mariné, riz à la mangue et sauce au curcuma (13 ppww)

Un mélange sucré salé pour ce saumon bien mariné... Pour 4 personnes /13 pp ww par personne Il vous faut: 4 pavés de saumon (120g par pavé environ) 200g de crème semi épaisse à 18% 1cc de curcuma 2 mangues 2 cs de raisins blonds 3cs de sucre 2cs de vinaigre...

Posté par aurelmp à 15:25 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: mangue, saumon, raisin sec, curcuma, weight watchers

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30 janvier 2010

Velouté de moule au curcuma (9 pp ww)

Voici une soupe qui change, certes cher en point mais original. Je souhaitai faire pour 4 personnes mais au final ca à fait 3 belles assiettes donc les points on grimpés. Pour 3 personnes / 9 pp ww Il vous faut: 500g de moules décortiqué 1cc de curcuma...

Posté par aurelmp à 09:19 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: soupe, curcuma, weight watchers, moule

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26 janvier 2010

Flan de crabe ( 5 pp ww)

Je ne savais pas trop comment me servir du reste de crabe qui à servit pour faire mes rouleaux de printemps. Et puis je me suis dis on va essayer de faire un flan, muffin... enfin un truc dans ce style là.Et voilà le résultat qui est tout à fait satisfaisant....

Posté par aurelmp à 08:43 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: flan, curcuma, weight watchers, crabe

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22 janvier 2010

Cassolette d'oeuf aux légumes et curcuma (2 ppww)

Pour 2 personnes / 2 pp ww par cassolette Il vous faut: 110g de pomme de terre (soit 3 petites) 1cc huile d'olive 120 g de champignons de paris 1 petite carotte 1 cub 'or 60g de crème liquide 5% ciboulette sel/poivre Préchauffez votre four à 200°. Dans...

Posté par aurelmp à 08:29 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: carotte, champignon, oeuf, curcuma, weight watchers, cassolette

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17 janvier 2010

mini cocotte de crevettes aux épices (4 pp ww)

Juste délicieux avec toutes ses saveurs qui s'échappent de la cocotte. Pour 2 mini cocottes / 4 pp ww par mini cocotte Il vous faut: 50g de crevettes décortiquées 200g de crème liquide à 5% 1/2 oignon 100 à 150 g de champignons de paris 1cc d'huile d'olive...

Posté par aurelmp à 08:45 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: creme, crevette, piment d'espelette, curry, cumin, curcuma, weight watchers, mini cocotte, ail, gingembre

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20 novembre 2009

soupe d'herbes au tartare (0.5pt FP WW)

Voici un t'i délice pour les papilles suite à une impro que je ne regrette pas. Il vous faut pour 4 assiettes/(0.5pt par pers) 1 litre d'eau1 cube de volaille1 grosse poignée de persil1 grosse poignée de céleri feuille4 à 5 belles feuilles d'oseille1...

Posté par aurelmp à 18:51 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: soupe, carotte, celeri, curcuma, oseille, persil, tartare, weight watchers

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