chapelure - Création gourmande

chapelure

8 mars 2011

bar en croute de persil et sa sauce yaourt (5ppww)

Voici la recette de mon bar pour le concours du site mon poisson un vrai régal. (tout les détail du concours en cliquant sur la photo) N'hésitez pas à voter pour moi en cliquant sur j'aime sur ce lien. Merci d'avance. Pour 2 personnes/10ppww par personne...

Posté par aurelmp à 08:03 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: ciboulette, yaourt, chapelure, persil, concours, bar

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17 septembre 2010

Cordon bleu maison (10ppww)

Alors là juste à tomber ca vaut les 10 ppww pour les weight watcheur, si si je vous assure rien à voir avec ceux tous prêt du commerce, ca fond, ca à du gout, c'est juste ouahhou!!!! A testez et à adoptez de suite!!! Pour 4 cordon bleu / 10ppww par cordon...

Posté par aurelmp à 12:20 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: jambon, chapelure, oeuf, veau, weight watchers, emmental, cordon bleu

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5 septembre 2010

boulette de viande (2ppww)

Un vrai régal, certes un peu chère en point pour les weight watcheur (se) mais ca vaut le détours. Pour 37 boulettes / 2 ppww par boulette Il vous faut: 485g de chair à saucisse 2 œufs 20g de ciboulette 100g d'emmental 1 petit suisse (60g) 20% 50g de...

Posté par aurelmp à 08:39 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: ciboulette, chapelure, weight watchers, oeufs, emmental, chair à saucisse

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29 avril 2010

palet de lapin aux épices ( 2 pp ww )

Des palets de lapin juste à croquer.... Pour 6 palets / 2 pp ww par palet Il vous faut: 1 œuf 150g de chair de lapin 35g de chapelure 1 yaourt nature 0% 1 pincée de cannelle 1 pincée de gingembre 1 pincée de coriandre 1 pincée de cumin 1 pincée de 4 épices...

Posté par aurelmp à 13:50 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: canelle, chapelure, oeuf, cumin, lapin, coriandre, weight watchers

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24 novembre 2009

nuggets de poulet maison (4pts FP WW/6 PP WW)

Des nuggets maison un jeu d'enfants!!! C'est une recette que j'ai chipé à une bloggeuse mais je suis désolé je ne sais plus à qui , alors si la bloggeuse reconnait ça recette je me ferai une joie de mettre un lien vers son blog. Pour 3 personnes (15 nuggets)...

Posté par aurelmp à 16:26 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: poulet, ciboulette, oignon, chapelure, oeuf, nuggets, weight watchers

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15 mai 2009

Boulettes de poulet

Hier nous avons mangé du poulet, mais un poulet pour deux c'est un peu trop.Alors histoire de pas manger du poulet grillé pendant 1 semaine je varie les recettes.Donc maintenant qu'il ne reste que 1 gros bout de blanc et la carcasse, je me suis dis on...

Posté par aurelmp à 15:48 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: poulet, ciboulette, boulette de poulet, chapelure, petit suisse, oeuf

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