champignon - Création gourmande

champignon

9 février 2011

Clafoutis poireaux champi ( 2ppww)

Voici un petit test approuvé par tous et plein de saveur.... Pour 8 clafoutis/2 ppww par clafoutispour la totalité/ 20 ppww Il vous faut: 3 œufs 100ml de lait 1/2 écrémé 15g de maïzena 100g d'allumette fumée 1 blanc de poireau 4 gros champignons de paris...

Posté par aurelmp à 08:35 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: champignon, poireaux, clafoutis, weight watchers, allumettes fumées

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

31 janvier 2011

quiche sans pâte aux légumes (5ppww)

Une envie de quiche sans pâte soudaine et plein de légumes au frigo donc voici le résultat , toujours aussi délicieuse ces petites quiches sans pâte.... Pour 4 personnes / 5 ppww par personne22 ppww pour la totalité Il vous faut: 2 œufs 400ml de lait...

Posté par aurelmp à 08:30 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: champignon, courgette, poireaux, weight watchers, citrouille, quiche sans pate

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

30 janvier 2011

poêlée de quinoa aux légumes (8,5 ppww)

Voici une petite poêlée délicieuse qui change un peu.Une impro totalement réussit.Je l'ai mangé en plat unique mais la quantité peu largement servir d'accompagnement d'une viande par exemple pour 2 personnes. Pour 1 personne / 8.5ppwwPour 2 personne /...

Posté par aurelmp à 13:10 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: champignon, celeri, weight watchers, quinoa, poêlée

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

29 janvier 2011

Macaronis courgette et noix (10 ppww)

Afin de participer au concours sur les pâtes de la cuisine de plume voici une petite recette de pasta... Pour 2 personnes / 10 ppww Il vous faut: 150g de macaronis 15 g de noix 40g de fromage type st moret 1 courgette 1 gros champignon de paris 1/2 cc...

Posté par aurelmp à 08:30 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: champignon, courgette, pâte, concours, weight watchers

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

21 janvier 2011

risotto de poulet aux légumes (9ppww ou 12 ppww)

En discutant avec une copinaute de nos repas elle ma dis une chose qui ma donné l'eau à la bouche... "a midi c'est risotto", et oui des fois il en faut peu pour avoir des envies irrésistibles. Ni une ni deux hop me voilà partit pour faire un risotto et...

Posté par aurelmp à 09:40 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: poulet, carotte, champignon, risotto, weight watchers

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

21 novembre 2010

quasi de veau facon roti aux pruneaux (12ppww)

Grâce à Laurence et à ses parents me voici avec un beau quasi de veau, et après réflexion voici ce qui l'en est sortit, mais tout d'abord petit rappel sur ce morceaux de viande. Le quasi de veau est un morceau épais. C'est le muscle fessier situé entre...

Posté par aurelmp à 13:45 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: carotte, champignon, courgette, poivron, vin blanc, pruneau, weight watchers, allumettes fumées, quasi de veau

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

26 octobre 2010

champignons farcis aux jambon et courgette (2pp)

Idéal en plat rapide à faire et à peu de point weight watcheur, après une bonne soupe avec ce froid... Pour 4 personnes / 2ppww par personne Il vous faut: 1courgette 4 gros champignon de paris 2 kiri 2 tranches de jambon blanc 1cc d'huile d'olive sel/poivre...

Posté par aurelmp à 08:12 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: champignon, courgette, jambon, weight watchers, kiri

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

12 octobre 2010

tartelette légumes ricotta (3ppww)

Je cherché désespérément une recette de pâte à peu de point, et ca y est je l'ai trouvé.Un régal à peu de point Pour 6 tartelettes/3ppww par tartelette Il vous faut pour la pâte (2ppww par tartelette/11ppww pour la totalité) 80 g de farine 1 sachet de...

Posté par aurelmp à 10:08 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: carotte, champignon, courgette, weight watchers, ricotta

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

5 octobre 2010

Rissole d'agneau et feta (5ppww)

Avec ce magnifique soleil!!!! heu je divague là ...je reprends... Avec ces magnifiques averses de pluie et c'est superbe rafale de vent me voici en route pour faire mes courses avec une idée en tête faire un bon pot au feu brhhhh... Et là patatrac plus...

Posté par aurelmp à 09:02 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: champignon, feta, weight watchers, echalote, rissole, souris d'agneau

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

28 septembre 2010

Gratin bien grillé (8ppww)

Avec ce froid les soupes et les gratins sont au rendez vous.Alors voici un gratin de pasta équilibré, simple et délicieux.: Pour 2 personnes / 8 pp ww par personne Il vous faut: 120g de pâtes cru quelques champignons de paris 1 poivron vert 2 tranches...

Posté par aurelmp à 19:55 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: champignon, poivron, jambon, pasta, basilic

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

1 2 3 4 > >>