carotte - Création gourmande

carotte

4 février 2012

Tarte à la carotte (12pp2)

Je reprends les fourneaux doucement au rythme de mon pt'i loulou.... Et la j'ouvre mon frigo pendant sa sieste à la recherche d'une idée, je vois , je vois, pas grand chose...... Puis illumination je vais essayer de faire une tarde à la carotte vu qu'il...

Posté par aurelmp à 09:58 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: carotte, tarte, oeuf, weight watchers, rapé

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11 mai 2011

risotto carottes vache qui rit (6ppww)

Voici un petit risotto très bon. Pour 2 personnes /6 ppww par personne Il vous faut: 100g de riz à risotto 2 petites carottes nouvelles 1 marmite bouillon knor volaille 2 vache qui rit 1/2 cc d'huile (soit 10 vaporisations) Dans une poêle mettre le riz...

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Tags: carotte, vache qui rit, risotto, weight watchers

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9 mai 2011

tarte légumes jambon (7ppww)

Voici une tarte rapido déliscioso..... Pour 4 personnes / 7 ppww par personne Il vous faut: 1 pâte à tarte feuilleté 2 tomates 1cc de moutarde 1 poivron vert 2 carottes 30g de fromage de brebis 2 tranches de jambon blanc 100g de lait 1/2 écrémé 100g de...

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Tags: carotte, jambon, tarte, tomate, weight watchers, légumes, poivrons

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17 avril 2011

nems (2ppww)

Voici les nems de mon repas chinois, bon ok il ne sont pas doré comme une friture mais ils sont délicieux, il n'en ai pas resté un pour le soir tout à disparus à vitesse grand V.... Pour 20 nems / 2ppww par nems 31 ppww pour la totalité Il vous faut:...

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Tags: riz, carotte, nems, weight watchers, bouchée à la vapeur, chinois, cantonnais

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4 mars 2011

mini cocotte de dinde aux épices et lait concentré (7ppww)

Voici une mini cocotte délicieuse, c'est avec cette recette que je participe aux concours mini cocotteorganisé par france loisirs. donc n'hésitez pas à allez voter pour moi en cliquant j'aime sur la recette sur facebook et non sur ce blog. Pour 3 personnes...

Posté par aurelmp à 19:19 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: carotte, lait concencentré, dinde, concours, weight watchers, mini cocotte

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2 mars 2011

flan légumes,viandes et fromage (6ppww)

Voici une petit impro ... Pour 2 personnes/6ppww par personne Il vous faut: 1 courgette 3 petites carottes 1 oeuf 2 tranches de jambon blanc 100g de steak haché 5% 3 vache qui rit 10g de parmesan sel/poivre Rien de très compliqué,rapez la courgette et...

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Tags: carotte, courgette, flan, oeuf, weight watchers

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21 février 2011

Vrai faux couscous...(13ppww)

Voici un vrai faux couscous improvisé.... Pour 4 personnes / 13ppww par personne Il vous faut: Pour la semoule: des graines de couscous (7ppww à sasiété) 15 g de raisins sec 8 g de beurre 20g d'amandes émondées 1 cc d'huile d'olive sel/poivre Pour les...

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Tags: carotte, courgette, steak haché, pruneau, weight watchers, couscous

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17 février 2011

Lasagne de légumes (11ppww)

Voici une recette de lasagne avec de bon légumes, avec cette recette je participe au concours de lasagne de brèves de cuisine. Pour 4 personnes/11ppww par personne Il vous faut: 120g de râpé 2 tranches de jambon blanc 350g de steak à 5% béchamel light...

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Tags: carotte, courgette, steak haché, weight watchers, lasagne

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7 février 2011

lapin cocotte (13ppww)

Un plat en sauce savoureux avec un lapin bien moelleux. Pour 2 personnes / 13 ppww par personne Il vous faut: 4 râbles de lapin (472g) 1cc d'huile d'olive 1 oignon 50g de pruneaux 300 g de carotte 200g de champignons de paris 1/2 bouteille de vin rouge...

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Tags: carotte, lapin, pruneau, weight watchers, vin rouge, cocotte

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2 février 2011

hachis parmentier à ma facon (5ppww)

Une envie de hachis sans trop de point hop hop on va en créer un qui nous convient....Et voilà.... Pour 6 personnes / 5 pp ww Il vous faut: 1 steak haché 15% 3 carottes 1 blanc de poireau 900g de pomme de terre 2 tranche de jambon blanc 1 boite de tomate...

Posté par aurelmp à 08:25 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: carotte, poireaux, hachis parmentier, weight watchers

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