Création gourmande

15 octobre 2010

gratin de légumes au boeuf et ricotta (6ppww)

Voici un gratin tout plein de légumes histoire d'arriver aux 5 fruits et légumes par jour... Pour 4 personnes / 6ppww par personne Il vous faut: 350g de bœuf haché 5% de matière grasse 1/2 aubergine 1 oignon 1/4 de potimarron 1 courgette 1 grosse pomme...

Posté par aurelmp à 09:39 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: potimarron, pomme de terre, courgette, aubergine, weight watchers, ricotta

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13 octobre 2010

Blog à découvrir!!!

Je viens de découvrir ce joli blog, ou recette alléchante et matériel ce mélange.... à l'occasion de l'ouverture de la boutique voici un petit jeu tirage au sort pour gagner ce jolie lot d'emporte pièces très très originaux. donc foncez visiter le blog...

Posté par aurelmp à 15:30 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: concours, blog à découvrir

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12 octobre 2010

tartelette légumes ricotta (3ppww)

Je cherché désespérément une recette de pâte à peu de point, et ca y est je l'ai trouvé.Un régal à peu de point Pour 6 tartelettes/3ppww par tartelette Il vous faut pour la pâte (2ppww par tartelette/11ppww pour la totalité) 80 g de farine 1 sachet de...

Posté par aurelmp à 10:08 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: carotte, champignon, courgette, weight watchers, ricotta

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9 octobre 2010

un cadeaux qui à était extra!!!!

Voilà ca y est j'ai utilisé mon cadeau et grâce à candyss je me suis éclaté et régalé. Accueilli avec un grand sourire et une simplicité qui fait que l'on ce sent presque à la maison (surtout quand on voit la cuisine, on rêve de l'avoir à la maison...)....

Posté par aurelmp à 14:10 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: apéritif dinatoire, cours de cuisine, cuisin easy

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8 octobre 2010

bientot le cours de cuisine

Et oui ca y est demain matin je vais direction Toulouse pour faire ma matinée de cuisine. Grâce à candyss et le concours que j'ai eu la joie de gagner . J'avais gagné un cours sur la cuisine du monde , mais les dates ne correspond pas du tout avec mon...

Posté par aurelmp à 11:06 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: apéritif dinatoire, cours de cuisine, cuisin easy

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7 octobre 2010

flan de courgette et ricotta (1ppww)

J'ai absolument voulu tester ce petit flan qui m'a de suite inspiré quand je l'ai vu chez la main à la pâte par contre vu que je ne sais pas forcement cuisiner avec mon micro onde j'ai voulu comparer cuisson au micro onde et cuisson au four... résultat...

Posté par aurelmp à 10:22 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: courgette, flan, weight watchers, ricotta

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5 octobre 2010

Rissole d'agneau et feta (5ppww)

Avec ce magnifique soleil!!!! heu je divague là ...je reprends... Avec ces magnifiques averses de pluie et c'est superbe rafale de vent me voici en route pour faire mes courses avec une idée en tête faire un bon pot au feu brhhhh... Et là patatrac plus...

Posté par aurelmp à 09:02 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: champignon, feta, weight watchers, echalote, rissole, souris d'agneau

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4 octobre 2010

Noix de st jacques au cidre (12 ppww)

Voici un plat juste miam...... Pour 2 personnes / 12ppww par personne Il vous faut: 8 noix de st Jacques 350g de poireaux 100g de riz 40g de beurre 1cc de farine 80 g de crème liquide 3% 1cs de jus de citron 1 échalote 25 cl de cidre doux sel/ poivre...

Posté par aurelmp à 10:06 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: saint jacques, riz, poireaux, weight watchers, cidre, echalote

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3 octobre 2010

quiche sans pate thon, petit pois (2ppww)

Voici une quiche original et savoureuse... Pour 12 quiches / 2ppww par quiche pour la totalité de la préparation 29 ppww Il vous faut: 2 œufs 400 ml de lait 1/2 écrémé 25g de farine 50g de maïzena 6 feuilles de menthe 1boite de 190 g de thon au naturel...

Posté par aurelmp à 13:45 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: petit pois, weight watchers, thon, menthe

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28 septembre 2010

Gratin bien grillé (8ppww)

Avec ce froid les soupes et les gratins sont au rendez vous.Alors voici un gratin de pasta équilibré, simple et délicieux.: Pour 2 personnes / 8 pp ww par personne Il vous faut: 120g de pâtes cru quelques champignons de paris 1 poivron vert 2 tranches...

Posté par aurelmp à 19:55 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: champignon, poivron, jambon, pasta, basilic

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