Création gourmande

21 avril 2011

Découverte...

Aujourd'hui pas de recette, je viens vous voir pour vous parler d'un site que je viens de connaître et dont le fonctionnement m'a de suite plus. Un site simple, fonctionnelle et très utile. Grâce à I taste finit la galère de tester un nouveau restau au...

Posté par aurelmp à 07:30 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: i taste

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19 avril 2011

Ma courbe de poids

Voilà comme on me la fait remarqué il est vrai que je ne mets pas souvent mon parcours weight watchers et donc ma courbe de poids. Et pourtant grace à weight watchers je suis maintenant à -24 kilos tout rond. Donc voilà mon parcours depuis le début ,...

Posté par aurelmp à 14:23 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: weight watchers, courbe, parcours, poids

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17 avril 2011

nems (2ppww)

Voici les nems de mon repas chinois, bon ok il ne sont pas doré comme une friture mais ils sont délicieux, il n'en ai pas resté un pour le soir tout à disparus à vitesse grand V.... Pour 20 nems / 2ppww par nems 31 ppww pour la totalité Il vous faut:...

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Tags: riz, carotte, nems, weight watchers, bouchée à la vapeur, chinois, cantonnais

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15 avril 2011

riz cantonnais (3ppww)

Voici le riz cantonnais que j'ai préparé pour mon repas chinois, simple à faire et délicieux. Pour 12 personnes/3ppww pour la totalité 31ppww Il vous faut: 240g de riz blanc cru 50g de petit pois surgelé 1 oeuf de poule 1 jaune d'oeuf 2 tranche de jambon...

Posté par aurelmp à 14:45 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: riz, nems, weight watchers, bouchée à la vapeur, chinois, cantonnais

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7 avril 2011

je ne vous oublie pas...

En ce moment c'est la course ... et surtout c'est la période soucis de connexion d'ou l'absence de recettes... la connexion plante souvent, celle ci à l'air de revenir (j'espere pour de bon) donc j'espere pouvoir vite vous remettre en appétit.... Mais...

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Tags: weight watchers

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28 mars 2011

lapin au miel et sa compoté de fenouil et tomate (5ppww)

Un plat vraiment savoureux…. Pour 2 personnes / 5ppww par personne Il vous faut : · 2 râbles de lapin (280g) · 1 tomate · 1cs de miel · 1cc de ras el hanout · 2 petits fenouils · Quelques brins de ciboulette · Sel/poivre Dans un saladier mettre vos râbles...

Posté par aurelmp à 08:00 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: tomate, lapin, miel, weight watchers, fenouil

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24 mars 2011

pain de poulet (5ppww)

Voici comment j'ai uilisée les restes d'un beau poulet fermier. Pour 2 personnes / 5 ppww par personne Il vous faut: 120g de reste de poulet (sans os bien sur) 1 oeuf 30 g de parmesan rapé 1 carotte 1 beau bqt de ciboulette sel/poivre Désossez votre reste...

Posté par aurelmp à 08:20 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: poulet, ciboulette, oeuf, weight watchers, pain de viande

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17 mars 2011

merci!!

Voici ce que j'ai recu de la part de Méline pour avoir gagné par vos votes à son concours sur les gratins. Je la remercie énormément pour ce fabuleux cadeaux, ce coffret est très bien fait, bcp de recettes variés et un joli et pratique guide des vins....

Posté par aurelmp à 07:27 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: concours

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8 mars 2011

bar en croute de persil et sa sauce yaourt (5ppww)

Voici la recette de mon bar pour le concours du site mon poisson un vrai régal. (tout les détail du concours en cliquant sur la photo) N'hésitez pas à voter pour moi en cliquant sur j'aime sur ce lien. Merci d'avance. Pour 2 personnes/10ppww par personne...

Posté par aurelmp à 08:03 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: ciboulette, yaourt, chapelure, persil, concours, bar

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4 mars 2011

mini cocotte de dinde aux épices et lait concentré (7ppww)

Voici une mini cocotte délicieuse, c'est avec cette recette que je participe aux concours mini cocotteorganisé par france loisirs. donc n'hésitez pas à allez voter pour moi en cliquant j'aime sur la recette sur facebook et non sur ce blog. Pour 3 personnes...

Posté par aurelmp à 19:19 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: carotte, lait concencentré, dinde, concours, weight watchers, mini cocotte

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