750 grammes
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Création gourmande
28 septembre 2010

Gratin bien grillé (8ppww)

Gratin bien grillé (8ppww)
Avec ce froid les soupes et les gratins sont au rendez vous.Alors voici un gratin de pasta équilibré, simple et délicieux.: Pour 2 personnes / 8 pp ww par personne Il vous faut: 120g de pâtes cru quelques champignons de paris 1 poivron vert 2 tranches...
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21 septembre 2010

terrine de légumes ou presque... (8ppww)

terrine de légumes ou presque... (8ppww)
Voici de quoi accompagner une viande ou un poisson et de manger des légumes à gogo!!! Bon alors j'avoue je n'attendais pas ce résultat un peu déçue au début , au final un raté pas trop mal car tout à était dévoré la terrine est mi terrine mi purée de...
20 septembre 2010

Fleur de poivron rouge farcie (4ppww)

Fleur de poivron rouge farcie (4ppww)
En entrée ou en plat ces poivrons vont vous régaler... Pour 8 poivrons / 4ppww par poivron Il vous faut: 8 petits poivrons rouge 400g de viande de bœuf maigre hachée 45 g de chapelure 40 g de parmesan râpé 1 œuf 2cc de paprika 1cc d'ail déshydraté 2 cc...
17 septembre 2010

Cordon bleu maison (10ppww)

Cordon bleu maison (10ppww)
Alors là juste à tomber ca vaut les 10 ppww pour les weight watcheur, si si je vous assure rien à voir avec ceux tous prêt du commerce, ca fond, ca à du gout, c'est juste ouahhou!!!! A testez et à adoptez de suite!!! Pour 4 cordon bleu / 10ppww par cordon...
16 septembre 2010

lotte au raisins (4ppww)

lotte au raisins (4ppww)
Voici une tite recette qui change... les convives on appréciez mon chéri un peu moins car il trouvez qu'il y avez trop d'échalote et du coup trop d'acidité arfff les hommes. Enfin moi je me suis régalé alors n'hésitez pas à tester et à vous faire votre...
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7 septembre 2010

croque nounours!!!

croque nounours!!!
Dimanche mon petit neveu Théo qui à 2 an et demi et venue en cuisine comme souvent!!! Cette fois ci je l'ai fais sacrement trimer ..... et oui c'est lui qui à préparé son repas!!! Un croque nounours qui c'est fait dévorer et qui participe au concours...
6 septembre 2010

pasta crevette et tomate séché (11ppww)

pasta crevette et tomate séché (11ppww)
juste délicieux... Pour 3 personnes/11ppww par personne Il vous faut: 180g de spaghetti 110 g de crevette rose 50g de tomate séché 200 g de crème 18% 1/2 oignon sel/poivre Mettre à cuire vos pasta. Pendant ce temps décortiquez vos crevettes. Coupez en...
5 septembre 2010

boulette de viande (2ppww)

boulette de viande (2ppww)
Un vrai régal, certes un peu chère en point pour les weight watcheur (se) mais ca vaut le détours. Pour 37 boulettes / 2 ppww par boulette Il vous faut: 485g de chair à saucisse 2 œufs 20g de ciboulette 100g d'emmental 1 petit suisse (60g) 20% 50g de...
4 septembre 2010

omelette apéritive(2ppww)

omelette apéritive(2ppww)
Des fois on ce complique bien pour un apéritif, et des fois non on improvise avec le frigo... Voici donc de quoi régalez tous le monde sans trop ce compliqué en prévoyant les courses 3 jours à l'avance. Pour 4 personnes / 2ppww par personne Il vous faut:...
1 septembre 2010

cuillerée de lentilles

cuillerée de lentilles
Voici une recette idéale pour "recycler les restes" et faire mouche pour votre apéritif... Il vous faut: un reste de lentille (ici cuisiné juste avec des carottes et champignons) 1 pot d'activia fromage blanc ou 1 yaourt nature onctueux quelque lamelles...
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