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Création gourmande
30 mai 2010

Bonne fête maman

Bonne fête maman
Bonne fête à toutes les mamans, pensez à leurs faire plein de bisous.
Posté par aurelmp à 08:09 - Commentaires […] - Permalien [#]

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29 mai 2010

gateau de jambon, courgette et champignon (3 pp ww)

gateau de jambon, courgette et champignon (3 pp ww)
N'ayant plus grand chose dans mon frigo j'ai cherché à réaliser un plat et voici le résultat, idéal avec des légumes ou une bonne salade. Pour 3 personnes (2 gâteaux) / 3pp ww par personne Pour 6 gâteaux / 1 pp ww par gâteau Il vous faut: 1 yaourt nature...
Posté par aurelmp à 14:07 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: champignon,  courgette,  jambon,  gateau,  weight watchers

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28 mai 2010

panna cotta orange feve tonka (1ppww)

panna cotta orange feve tonka (1ppww)
Un test improvisé et réussi... panna cotta à gauche, verrine de gelé de pomme et riz au lait à droite et crème pas brulée à la banane en bas. Pour 12 panna cotta / 1 pp ww par panna cotta 14 pp ww pour la totalité de la quantité Il vous faut: 200g de...
Posté par aurelmp à 11:06 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: weight watchers,  orange,  panna cotta,  feve tonka

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26 mai 2010

cheese cake et boulette d'oeufs de lump ( 1 pp ww )

cheese cake et boulette d'oeufs de lump ( 1 pp ww )
Des mises en bouche qui vont étonner et régaler les papilles... Pour 8 moules /6 pp ww par moule soit 40 mises en bouche / 1 pp ww par mise en bouche Il vous faut: 30g d'œufs de lump rose 30g d'œufs de lump noir 200g de pain complet 80g de beurre 3 feuilles...
Posté par aurelmp à 15:42 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: oeuf de lump,  creme,  weight watchers,  cheese cake

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24 mai 2010

Quenelle de poulet vapeur (1ppww)

Quenelle de poulet vapeur (1ppww)
Des petites quenelles , nickel pour un apéritif dinatoire... Pour 36 quenelles / 0 pp ww par quenelle 16 pp ww pour la totalité de la préparation / 3 quenelles 1pp ww Il vous faut: 500g de poulet 1/2 oignon 1pincée de gingembre 1 pincée de coriandre 1...
Posté par aurelmp à 10:32 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: poulet,  vapeur,  weight watchers,  menthe,  quenelle

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22 mai 2010

crème de courgette ( 3 pp ww )

crème de courgette ( 3 pp ww )
Un crème idéal pour beaucoup de possibilité, elle sera parfaite seule dans une cuillère avec une tuile de parmesan, parfaite également au fond d'une verrine de légumes , ou parfaite pour faire un roulé de dinde par exemple. Pour la totalité / 3 pp ww...
Posté par aurelmp à 13:52 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: courgette,  creme,  weight watchers

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20 mai 2010

index sauce

index sauce
Beurre maison Sauce béchamel light (3 ppww) Sauce au chèvre
Posté par aurelmp à 18:36 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: index

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20 mai 2010

index tarte salée / cake

index tarte salée / cake
Tarte à la carotte (12pp2) Tarte légumes jambon (7ppww) Quiche tomate, thon (4ppww) Clafoutis poireaux champignon (2ppww) Quiche sans pâte aux légumes (5ppww) Cake à la dinde, courgette et basilic (3ppww) Tartelette légumes ricotta (3ppww) Quiche sans...
Posté par aurelmp à 17:32 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: index

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20 mai 2010

index soupe

index soupe
Velouté de citrouille (1ppww) Soupe de poulet Velouté de fruit de mer au lait de coco ( 7.5 pp ww) Velouté de courgette à la vache qui rit (2 pp ww) Velouté de navets et langoustines aux mangues ( 3 pp ww ) Velouté de moule au curcuma 9 pp ww Crème de...
Posté par aurelmp à 17:23 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: index

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20 mai 2010

Nem pomme banane et compote de pomme au cidre ( 4 ppww )

Nem pomme banane et compote de pomme au cidre ( 4 ppww )
Un dessert simple mais bon... Pour 4 personnes /4 pp ww par personne Il vous faut: 6 pommes 1 gousse de vanille 1 banane 8 feuilles filo 20g de beurre 50cl de cidre doux Pelez et coupez toute les pommes en morceaux et les faire revenir avec la moitié...
Posté par aurelmp à 11:52 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: nems,  pomme,  weight watchers,  cidre,  pate filo

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